律师回复

先别急，这种事儿确实磨人，但报警和物业解决不了很正常——他们没执法权，只能劝。楼上那点动静没到治安拘留标准，民警来了也就是口头警告，走了一照旧。

从法律上说，这属于相邻关系侵权，民法典里明确写了，邻居有义务不干扰别人正常生活。关键在证据：你不能光说“吵”，得证明怎么吵、吵多久、对你造成了什么影响。

建议你马上开始取证：买个分贝仪，或者用手机APP，连续一周晚上10点到早上6点录噪音，每次录的时候口述时间、地点。视频最好对着天花板或窗外拍，别拍人家屋里，不然可能被说侵犯隐私。

然后给物业发个书面投诉函，要他们出个回执，证明你已经反映过、他们没管住。这步能证明你走完了非诉途径。

如果对方还不收敛，可以考虑让律师发封律师函，正式告知风险。很多人收到盖章的文书就怂了。

再不行就去法院起诉，诉求写“停止侵害、赔偿损失”。胜诉了法院可以强制执行，比如要求对方铺隔音垫、调整作息。

诉讼周期3到6个月，但法院一般会先调解，能调就调。注意证据要扎实，别凭感觉告。精神损失费不会太高，几百到几千，主要目标是让他安静下来。

你提到离职和睡眠问题，这正好能证明损害后果——保留好就医记录或工作受影响证明，对诉讼有利。

先花一周取证，看对方反应。需要的话，我可以帮你理一下证据清单。